文章標籤'3天“

“3天的飲食”的歷史可以追溯到1985年，今天可以在互聯網上和書本上的商店貨架上所有。 為期3天的飲食和它的變種誇快速減肥，清洗系統，降低膽固醇和增加能量，通過了“特定的代謝反應”，沒有飲食的版本已經過驗證。 期一般為5天，飲食之間的時間只有3天，是應遵循的飲食。 這種飲食中常見的具體步驟份額的所有版本，必須遵循和必須為了吃的食物，飲食工作。 什麼更好的方式責怪迪特爾時，它不起作用比“你拙劣的公式。”

在第一天的早餐開始，咖啡（不加糖），一半一個柚子，1湯匙花生醬的麵包片。 午餐是一罐金槍魚，一片烤麵包，黑咖啡。 晚餐是3盎司雞肉或瘦肉，一杯青豆，一杯胡蘿蔔，一個蘋果，一杯普通的香草冰淇淋。 另外兩個天的飲食餐數量比較相似，雖然具體的改變，例如，第2天建議兩個牛肉弗蘭克斯在3盎司瘦肉的地方吃飯。 據稱它可能失去多達10磅，只有三天。

泔水是答案。 現在的問題是什麼是一個特定的反應這種說法嗎？ 有沒有所謂的證據“具體的代謝反應。” 這種飲食減重的唯一原因是因為飲食中缺乏卡路里。 事實上，因為如此之低碳水化合物的飲食是一個人可能會失去在三天內10磅重的。 當然，這將是水的重量，因為碳水化合物鼓勵身體保留水分。 順便說一下，不保水，失去的重量是很危險的，因為身體需要水才能生存。

因為後，因為大多數失去了重量是由水的飢餓和暴飲暴食，體重會很快恢復後的三天。 在為期3天的週期足夠的時間剝奪的水體，一個人能開展腎損害，脫水，或其他危險條件下的主機。

作為一個沒有一天的飲食3天的飲食是最好的治療。 換句話說，不這樣做。