Pag-aayuno diyeta plano ay isang mahusay na paraan upang padalisayin ang isa? Ng buong katawan mula sa mapaminsalang toxins na bumuo ng up mula sa lahat ng mga naproseso pagkain at ginawa ng tao na mga sangkap na namin ang paggamit. Pag-aayuno pagkain programa rin ng isang epektibong paraan para sa isang maikling kataga ng programa pagbaba ng timbang na maaaring magamit sa simula ng isang pangmatagalang pagbaba ng timbang programa. Ang isang halimbawa ng isang balanseng diyeta ng pag-aayuno ay sabaw ng repolyo pagkain, 7 araw plano diyeta na nagsasangkot ng pagpapakain sa sabaw ng repolyo at tubig, at din ng ilang natatakdaang na hanay ng mga pagkain.

Sabaw ng repolyo ay nagbibigay sa iyong katawan ng isang malusog na supply ng nutrients habang ikaw ay sa isang pag-aayuno pagkain. Ito ay hayaan mo mawawala ang 8 upang 10 pounds sa loob lamang sa isang linggo sa isang tumibay supply ng nutrients. Ang recipe ay binubuo ng anim na malaking mga sibuyas, berdeng kampanilya peppers, tuyo o diced mga kamatis, isang unti-unting kumalat ng kintsay, kabute, karot, at isa at isang kalahati ng ulo ng repolyo, kasama ng panimpla tulad ng bawang at asin. Sa karagdagan sa mga ingredients, maaari mo ring ayusin ang recipe kaya na ito won? T maging pangit sa buong tagal ng pag-aayuno pagkain.

Bilang para sa pag-aayuno plano ng pagkain mismo, para sa tagal ng unang araw, lumabas sa lamang ang sabaw ng repolyo at anumang iba pang na mga bunga sa saging. Maaari kang uminom ng unsweetened tsaa, itim na kape at tubig. Para sa susunod na araw, ubusin ang mga sariwang, hilaw o luto gulay iba pang kaysa sa mga tuyo beans, mga gisantes, at matamis na mais, pati na rin ng maraming sabaw ng repolyo na gusto mo. Huwag kumain ng mga bunga. Para sa hapunan, kumain ng isang malaking inihurnong patatas. Para sa ikatlong araw, kumain gaya ng prutas, mga gulay, at sopas na gusto mo. Para sa ika-apat na araw, walong bananas at uminom ng maraming baso ng sinagap na gatas, pinagsama na may sabaw ng repolyo. Para sa ikalimang araw, maaari mong kumain ng karne sa pamamagitan ng 300-500g ng karne ng baka, inihaw o inihurnong skinless manok, o inihaw na isda. Kumain ng sabaw ng repolyo hindi bababa sa isang beses. Para sa ikaanim na araw, kumain ng lupa na karne ng baka at malinis na veggies o salad, kasama ang hindi bababa sa isang serving ng sabaw ng repolyo. Sa huling araw, maaari mong simulan ang pagpapakain sa unsweetened katas ng prutas, gulay, bigas, at sabaw ng repolyo.

Master linisin lihim 10 Araw diyeta. Ebook na ito Tumutulong sa mga tao mangayayat, Detox, At Kumuha ng Healthy Mabilis! Magbasa nang higit pa ...

Linisin ang iyong katawan mula sa loob out, natural - makuha ang iyong alok ng pagsubok dito ...

Ano ang katotohanan Tungkol sa Diets? Alamin at tubusin ang iyong Libreng Plan ng pagkain mula sa sikat na Timbang Pagkawala Twins

Alamin ang tungkol sa sikat taba Pagkawala 4 Idiots programa dito ...

Ang Solusyon sa programa ng pagkain, ang mga tip para sa pagbaba ng timbang, basahin ang higit pa dito ...