'การสูญเสียน้ำหนักที่ทำงาน' โหลด

ในฐานะที่เป็นบิดาของบรรดาฝาแฝดลดน้ำหนักที่มีชื่อเสียง, จอร์จ Germanakos ที่ใช้ในการชี้ให้เห็น "วิธีเดียวที่จะรับสิ่งที่ทำคือการได้รับมันเริ่ม." คุณก็สามารถคิดวิธีการอย่างเต็มที่ปลื้มและภูมิใจที่เขาจะได้รับถ้าเขามีชีวิตอยู่นานพอที่จะดูชายฝาแฝดของเขาบิลและจิม, การออกกำลังกายและอาหารที่เส้นทางของพวกเขาไปสู่​​ความสำเร็จในชุด 4 จากความนิยมเป็นอันมากเอ็นบีซีลดน้ำหนัก แพ้ที่ใหญ่ที่สุดและเป็นที่รู้จักกันเป็น ฝาแฝดการสูญเสียน้ำหนัก . คุณจะประหลาดใจที่ได้ยินมันไม่ได้เสมอเหมือนกับว่าถึงแม้ว่าจิม Germanakos ได้รับแบบดั้งเดิมแฟนใหญ่ของซีรีส์โทรทัศน์ จิมแมนฮัตตันตำรวจและคนในครอบครัวขนาดใหญ่ ขึ้นมาถึง 2 ปีที่ผ่านมาเมื่อใดก็ตามที่เขาอนุญาตให้กะเขาจะนั่งอยู่บนเก้าอี้นวมก่อนที่ทีวีเคี้ยวอยู่บนที่สูง-Cal อาหารว่างความสะดวกสบายขึ้นโดยแช่เรื่องราวของผู้เข้าแข่งขันหดตัว แต่ไม่ได้กังวลโดยเฉพาะเกี่ยวกับ£ 295 โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเขาที่เคยเติบโตกรอบ . นั่นคือก่อนที่ตัวเขาเองเวลา "ahaa" ก่อนที่เขาจะกลายเป็นครึ่งหนึ่งของฝาแฝดลดน้ำหนักที่มีชื่อเสียงพร้อมด้วยบิลพี่ชายของเขา

จำนวนคนต้องการลดน้ำหนักและผู้คนจำนวนมากมักจะค้นหาสำหรับแผนการรับประทานอาหารที่ทำงาน ปัญหาไม่ได้จริงๆหาอาหารที่ทำงาน แต่การหาอาหารที่คนสามารถติด อุตสาหกรรมอาหารที่มีขนาดใหญ่มาก ระหว่างหนังสือโปรแกรมการฝึกอบรมอาหารอาหารและโภชนาการ, สปา, และส่วนอื่น ๆ ของอุตสาหกรรมสุขภาพและอาหารที่เงินเป็นจำนวนมากกว่า 46800000000 ดอลลาร์ในปี 2005 ทำไม่ได้มาจากคนกลายเป็นสุขภาพหรือลดน้ำหนัก แต่จาก คนพยายามที่จะมีสุขภาพหรือลดน้ำหนัก เพราะเงินที่มาจากธุรกิจซ้ำเน้นเป็นธรรมชาติในวิธีการและผลิตภัณฑ์ที่ทำงานได้เป็นเวลาสั้น ๆ แต่ผลตอบแทนในธุรกิจ

ดังนั้นคุณจึงต้องการอาหารที่ทำงาน? นี่คือหนึ่งในสถานที่ ดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวกินเพียงพันแคลอรี่ในแต่ละวันและรวมกับ 30 นาทีของกิจกรรมแอโรบิกสัปดาห์ละ 5 วัน มันให้คุณจะสูญเสียปอนด์ แต่มีสองความยากลำบากอยู่ cravings # 1 แนวโน้มที่จะพัดอาหาร ไม่ช้าก็เร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่กลับบ้านจากที่ทำงานลึกหนาบาง, แคลอรี่ที่ 1000 จะไม่เพียงพอที่จะตอบสนองความ ครั้งแรกมันมันฝรั่งหรือชิ้นส่วนของเค้กแล้วก็สุนัขร้อนเป็นพิเศษและถุงทั้งหมดของชิปและจากนั้นการรับประทานอาหารนั้นสิ้นสุดลง ปัญหาที่สองคือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่เป็นมากกว่า? ที่เกิดขึ้นเมื่อน้ำหนักจะหายไปอย่างไร อะไรที่คุณจะไปทางขวากลับไปรับประทานอาหารแบบเดียวกับที่คุณกินก่อนที่จะรับประทานอาหาร? คาดเดาสิ่งที่แล้วน้ำหนักจะกลับมา ฤดูชายหาดถัดไปหรือครั้งต่อไปที่จะสวมใส่ชุดทักซิโด้ที่หรือหรือวันหยุดต่อไปหรือเพียงครั้งต่อไปที่คุณมองเข้าไปในกระจกมองในทางที่ออกจากห้องออกกำลังกายจะจะอีกครั้งเป็นเวลาที่รับประทานอาหาร

หนึ่งคือการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดทำให้การเปลี่ยนแปลงในอาหารโดยรวมตลอด คนมากขึ้นว่ามาต้องตระหนักว่าการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตรวมทั้งมีสุขภาพนิสัยการกินและการออกกำลังกายมากขึ้น Connie Guttersen สร้างอาหาร Sonoma ซึ่งเป็นฐานการมุ่งเน้นไป 10 "อาหารพลังงาน." อาหารที่มีพลังงานอัลมอนด์, พริกหวาน, บลูเบอร์รี่, ผักชนิดหนึ่ง, องุ่น, น้ำมันมะกอก, ผักขม, สตรอเบอร์รี่มะเขือเทศและเมล็ดธัญพืชรวมกับอาหารของประเทศ Sonoma ซึ่งรวมถึงเอเชีย, อิทธิพลละตินอเมริกาและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน อาหารที่เต็มไปด้วยอาหารจริงและบางส่วนจริงรวมกันเป็นอาหารที่สนุกสนานจะช่วยกระตุ้นให้คนที่จะอยู่กับมัน