Постс Таггед 'Губитак тежине која ради "

Као отац тих познатих Твинс губитак тежине, Џорџ Германакос, која се користи да се укаже, "једини начин да се нешто уради је да се то почело." Можете само да замислите како је крајње пресрећан и поносан он не би био, ако је живео довољно дуго да гледају своје близанце дечака, Бил и Џим, вежбање и дијета њихов пут ка успеху на серији 4. енормно популарне НБЦ мршављења серије највећи губитник и постао познат као Твинс мршављење . Ви ћете бити изненађени да чују, није увек баш тако, иако Џим Германакос је традиционално био огроман фан телевизијске серије. Џим је Менхетн полицајац и велики породични човек. До пре 2 године, кад год му дозвољено смене, он би сео на мали диван пред телевизор одгриза пенисе далеко на високо-Цал комфора оброке, умочених од стране приче све малобројнија такмичара, али није посебно забринут због његове посебне 295лб све већи оквир . То је био испред свог времена "ахаа", пре него што је постао једна половина од познатих Твинс мршављење, заједно са братом закона.

Много људе треба да изгубите на тежини, и много људи су увек у потрази за дијетална планова које раде. Питање се заправо не пронађе дијету да ради, већ проналажење исхране на који особа може да се држите. Дијета индустрија је веома велика. Између књига, програма хране исхране, тренера и нутрициониста, бање, као и свих других делова здравственог и исхрана индустрији много новца, више од 46,8 милијарди долара у 2005, је направљен од људи не постану здрави или губљење тежине, већ из људи покушавају да постану здрави или изгубити тежину. Пошто новац потиче од понављања пословања, фокус је, наравно, о методама и производима који раде за кратко време, али резултат повратка у пословању.

Дакле, желите дијету да ради? Ево један. Пијте само воду, једе само хиљаду калорија дневно, и комбиновати га са 30 минута аеробне активности 5 дана недељно. То је дато ћете изгубити килограме. Али, постоје две тешкоће. # 1 чежње вероватно ће разнети на дијету. Пре или касније, посебно након повратка кући са посла аута, те 1000 калорија неће бити довољна да задовољи. Прво је кромпир чип или комад торте, онда је то екстра хот дог и цела торба чипова, а затим исхрана је завршен. Други проблем је шта се дешава након што је преко исхрана? Шта се дешава када се тежина је изгубљена? Шта ћете ићи назад да једу на исти начин сте јели пре дијете? Погоди шта, онда тежина ће се вратити. Следећа сезона плажа, или следећи пут да носе ту хаљину или Тукедо, или следећи одмор, или једноставно следећи пут погледате у огледало, на изласку из теретане ће бити поново бити дијета време.

Најбоља дијета је један прави промену у укупној исхрани, заувек. Све више и више људи долазе да схвате да изгубе тежину да је најбоље да промените начин живота, укључујући и здравијих навика у исхрани и више физичке активности. Кони Гуттерсен створио Сонома дијета које, као основицу, фокусира се на 10 "моћи хране." За напајање намирнице су бадеми, паприка, боровнице, броколи, грожђе, маслиново уље, спанаћ, јагоде, парадајз и интегралне житарице, у комбинацији са дијетом на Сонома земље, која укључује азијске, латиноамеричком и медитеранска утицаје. Исхрана је пуна хране, праве и реалне порције, у комбинацији угодних јела помаже да подстакне некога да остане са њим.