Постс Таггед '3 дана '

"3 дана Дијета" датира из 1985 и данас се могу наћи широм Интернета и на полицама продавница књига. Тродневни исхрана и његове варијанте похвалити брз губитак тежине, чишћење система, снижавање холестерола и повећану енергију све кроз специфичне метаболичке реакције "," да ниједна верзија исхране никада проверене. Исхрана треба да се следи за само 3 дана, са офф период од 5 дана уопште у временима између исхране. Све верзије овог исхране учешћа у заједничким конкретним корацима који се морају поштовати и намирнице које морају да се једе да би дијета за рад. Који је бољи начин да окриви диетер када то не ради него "ви трајне формулу."

Доручак на први дан почиње уз кафу (без шећера), један грејпфрут, пола и комад тоста са 1 кашика путера од кикирикија. Ручак је конзерва туњевине, парче тоста, и црна кафа. За вечеру је 3 грама пилећег или немасна меса, шољу зеленог пасуља, једне шоље шаргарепе, једну јабуку и једну шољу регуларне креме Ванилла Ице. Преостала два дана у исхрани су релативно слични у количини оброка, иако су променили специфичности, на пример 2. дан препоручује два говеђи франака за вечеру у месту три унци цисте меса. Наводно је то могуће да изгубите као што је више 10 фунти за само три дана.

Сплачине је одговор. Питање је шта је специфична реакција на ту тврдњу? Нема доказа за тзв специфичне метаболичке реакције. " Једини разлог ова дијета би пролио фунти је због недостатка калорија у исхрани. У ствари, јер исхрана је толико ниска у угљеним хидратима особа могла да изгуби десет килограма за три дана. Наравно већина која би била вода јер угљени хидрати подстичу тежина тела да задрже воду. Узгред, толико губљење тежине није од задржавања воде је опасно јер је телу потребна вода да преживи.

Због лумперајка исхране након таквог глади и зато што највећи део тежине изгубљене је из воде, тежина ће се брзо вратити после три дана. Лишавају тело воде у три дана циклуса довољно пута и особа може развити оштећење бубрега, дехидрација, или мноштво других опасних услова.

3 дана исхрана је најбоље третирати као дан без дијете. Другим речима, немојте то учинити.