Posts Tagged 'Tri dan "

"3 Day Diet" sega v leto 1985 in danes lahko najdemo povsod po internetu in na policah trgovin knjige. 3 dnevni prehrani in njegove različice pohvali hitro izgubo teže, ki je čiščenje sistema, ki znižujejo holesterol in večjo energetsko vse skozi "specifični presnovne reakcije", da nobena različica prehrane nikoli potrjene. Prehrana je treba upoštevati samo 3 dni, z off obdobju na splošno v 5 dneh od prehrane časih. Vse različice tega prehrane deleža v posebnih skupnih korakov, da je treba slediti, in živila, ki morajo biti uživajo, da bi prehrana na delo. Kaj je boljši način za kriva Dieter če to ne deluje, kot "si botched formulo."

Zajtrk na prvi dan se začne s kavo (brez sladkorja), eno pol grenivke in kos toasta s kikirikijevim maslom 1 tbsp. Kosilo je lahko tuna, kos toasta in črna kava. Za večerjo je 3 unč piščančjega mesa ali pusto, skodelica stročjega fižola, eno skodelico korenja, eno jabolko in eno skodelico redno smetano Vanilla Ice. Druga dva dni v prehrani so relativno podobno količino moke, čeprav posebnosti spremenijo, na primer Dan 2 priporoča dva govedine frankov za večerjo v mestu treh unč pustega mesa. Menda je to mogoče izgubiti kar 10 kilogramov v samo treh dneh.

Hogwash je odgovor. Vprašanje je, kaj je specifična reakcija na to trditev? Ni dokazov za tako imenovane posebne reakcije presnove. " Edini razlog je ta dieta bi shed funtov je zaradi pomanjkanja kalorij v prehrani. Dejstvo je, saj prehrana je tako nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko oseba izgubila deset kilogramov v treh dneh. Seveda večina, da bi voda teža ogljikovih hidratov, saj spodbuja telo, da zadrži vodo. Mimogrede, izgubi, da je veliko teže od ne zadrževanje vode je nevarno, kot je telo potrebuje vodo za preživetje.

Zaradi popivanje prehranjevanja po tem lakote in ker je večina izgubljene teže, je iz vode, se bo teža hitro vrnil po treh dneh. Odvzeti vodno telo v treh ciklih dovolj dnevne čase in oseba, ki bi lahko razvile poškodbe ledvic, dehidracija ali celo vrsto drugih nevarnih razmerah.

3 dnevni prehrani je najbolje obravnavati kot brez prehrane dan. Z drugimi besedami, ne stori.