Príspevky Tagged 'Chudnutie, ktoré funguje "

Ako otec týchto slávnych dvojčiat chudnutie, George Germanakos, ktoré sa používajú poukázať, "Jediný spôsob, ako niečo urobiť, je dostať to začalo." Stačí si len predstaviť, ako úplne šťastný a pyšný, že by bolo, keby žil dostatočne dlho sledovať jeho dvojičky Bill a Jim, cvičebné a diétne ich cesta k úspechu na sérii 4 nesmierne populárny NBC chudnutie seriálu Najväčší Loser a stať sa známy ako dvojčatá Chudnutie . Budete prekvapení, keď počujem, že nie vždy presne ako to, že aj keď Jim Germanakos je tradične veľkým fanúšikom televíznych seriálov. Jim je to policajt Manhattan a obrovské rodiny. Až pred 2 rokmi, keď jeho smeny dovolené si sadol na pohovku pred TV zvykal preč na vysoko-Cal komfort občerstvenie, ktoré nasávajú príbehy znižujúce súťažiacich, ale nijako zvlášť sa bál o jeho konkrétnej 295 libier stále rastúci rám . To bolo predtým, než jeho vlastné "ahaa" čas, než sa stal polovica zo slávnych dvojičiek Chudnutie spolu s jeho bratom Billom.

Veľa ľudí potrebujú schudnúť, a veľa ľudí sa vždy hľadá diétne plány, ktoré fungujú. Problém je v skutočnosti nájsť stravu, ktorá funguje, ale skôr nájsť diétu, na ktoré človek môže držať. Strava priemysel je veľmi veľký. Medzi knihy, programy diétne, trénerov a odborníkov na výživu, kúpele, a všetkých ďalších častí zdravotné a diétne priemysel, veľa peňazí, viac ako 46,8 miliardy dolárov v roku 2005 je vyrobená nie z ľudí stáva zdravý, alebo schudnúť, ale skôr z ľudia snažia, aby sa stal zdravé, alebo schudnúť. Vzhľadom k tomu, že peniaze pochádzajú z opakovanej činnosti, zameranie je samozrejme na metódy a produkty, ktoré pracujú na krátku dobu, ale výsledok v návrate podnikania.

Takže chcete stravu, ktorá funguje? Tu je jeden. Pite iba vodu, jesť iba tisíc kalórií každý deň, a kombinovať ich s 30 minútach aeróbne aktivity 5 dní v týždni. Je to vzhľadom k tomu, stratíte kilá. Ale sú tu dva problémy. # 1 chute pravdepodobne vyhodiť stravy. Skôr alebo neskôr, a to najmä po návrate z práce domov outs, ty 1000 kalórií nestačí uspokojiť. Po prvé je to zemiak čip alebo kus torty, potom je to navyše párok v rožku a celý Sakumprásk, a potom diéta skončila. Druhým problémom je to, čo sa stane, až diéta skončí? Čo sa stane, keď dôjde k strate hmotnosti? Čo pôjdete späť do jedla rovnako ste jedli pred diétu? Vieš čo, potom sa váha vráti. Ďalšie pláž sezóne, alebo nabudúce nosiť tie šaty či smoking, alebo budúci prázdniny, alebo proste nabudúce pozrieť do zrkadlom na ceste von z telocvične bude opäť stravy čas.

Najlepšia diéta je jedna vykonanie zmien v celkovej strave, a to navždy. Viac a viac ľudí začína uvedomovať, že schudnúť je najlepšie zmeniť životný štýl, vrátane zdravších stravovacích návykov a viac fyzickej aktivity. Connie Guttersen vytvoril Sonoma Diet, ktoré ako základ, sa zameriava na 10 "energetických potravín." Napájacie potraviny sú mandle, papriky, čučoriedky, brokolica, hroznové víno, olivový olej, špenát, jahody, paradajky, celé zrná, v kombinácii s diétou krajiny Sonoma, ktorá zahŕňa Ázie, Latinskej Ameriky a Stredomoria vplyvmi. Strava je plná pravého jedla a reálne časti, v kombinácii jedál do príjemných pomôcť povzbudiť niekoho, kto by zostať s ním.