Posts Tagged 'trei zile "

"3 Day Diet", datează din 1985 şi astăzi pot fi găsite peste tot pe Internet şi pe rafturile magazinelor de carte. Dieta trei zile şi variantele sale oferă pierderea rapida in greutate, o curăţare a sistemului, mai mic de colesterol şi de energie crescut tot printr-o "reacţie metabolic specific" că nu există o versiune a dietei a fost validat vreodată. Dieta trebuie să fie urmată de doar 3 zile, cu o perioadă de off de 5 zile, în general, între ori dieta. Toate versiunile de această cotă de dieta în măsuri comune specifice care trebuie să fie urmată şi de alimente care trebuie consumate pentru ca dieta să funcţioneze. Ce modalitate mai bună de a da vina pe Dieter atunci când nu funcţionează decât "vă partida formula."

Mic dejun în prima zi incepe cu o cafea (fără zahăr), o jumătate de grapefruit şi o felie de paine prajita cu 1 lingura unt de arahide. Masa de prânz este o cutie de ton, o bucată de pâine prăjită, cafea şi negru. Pentru cină este de 3 grame de carne de pui sau de slaba, o cana de fasole verde, o ceasca de morcovi, un mar, si o ceasca de inghetata de vanilie crema de regulat. Celelalte doua zile ale dietei sunt relativ similare în cantitate masă, deşi specificul schimba, de exemplu, Ziua 2 recomandă două Franks de carne de vită pentru cină, în loc de trei grame de carne macră. Se presupune ca este posibil sa pierzi la fel de mult ca 10 de kilograme in doar trei zile.

Prostii este răspunsul. Întrebarea este de ce o anumită reacţie la această afirmaţie? Nu există dovezi pentru aşa-numita "reacţie metabolice specifice." Singurul motiv pentru care aceasta dieta ar fi vărsat de lire sterline este din cauza lipsei de calorii din dieta. De fapt, deoarece dieta este atat de saraca in carbohidrati o persoană ar putea pierde zece lire în trei zile. Desigur, de cele mai multe, care ar fi greutatea de apa, deoarece carbohidratii încurajează organismul sa retina apa. Apropo, pierde în greutate, care nu de mult la păstrarea apei este periculos ca organismul are nevoie de apă pentru a supravieţui.

Din cauza de chef manca foame după cum şi deoarece cea mai mare din greutatea pierdută este de la apa, greutatea va reveni repede după trei zile. Priva organismul de apă în cicluri de trei zile destule ori şi o persoană ar putea dezvolta leziuni renale, deshidratare, sau o serie de alte condiţii periculoase.

Dieta de 3 zile este cel mai bine tratate ca o dieta zi nr. Cu alte cuvinte, nu o face.