Posts Tagged "Trys dienos"

"3 diena Dieta" datuojamas 1985 metais ir šiandien galima rasti visame internete ir knygų parduotuvių lentynose. Pasigirti greitą svorio praradimą, sistemos valymą, cholesterolio kiekį ir didesnio energijos per "metabolinės reakcijos", kad ne dietos versija kada nors patvirtintą trijų dienų dieta ir jo variantai. Dietos reikia laikytis tik 3 dienas, pasirinkimo laikotarpis paprastai 5 dienas tarp dietos laikais. Visos šios dietos dalis bendrų konkrečių veiksmų versijos, kurios turi būti laikomasi ir maisto produktų, kad reikia valgyti, kad mityba dirbti. Kas geresnis būdas, kaltinti dietininkas kai jis neveikia nei "botched formulę."

Pusryčiai pirmą dieną prasideda su kavos be cukraus), vieną pusę greipfruto, ir skrudinta duona gabalas su 1 šaukštai žemės riešutų sviesto. Pietūs yra tunų, skrudinta duona gabalas, ir juoda kava. Vakarienei tai 3 uncijos vištienos arba liesos mėsos, puodelis šparaginių pupelių, vienas puodelis morkų, vieną obuolių ir vieną puodelį reguliariai vaniliniais ledais. Kitos dvi dienas dietos yra gana panašūs miltų kiekio nors specifika pakeisti, pavyzdžiui, 2 diena rekomenduoja du jautienos frankų pietums vietoj trijų uncijų liesos mėsos. Manoma, kad ji yra tik tris dienas galima numesti net 10 svarų.

Niekų kalba yra atsakymas. Kyla klausimas, kas yra reakcija į šį reikalavimą? Nėra jokių įrodymų dėl vadinamojo "konkretaus metabolinės reakcijos". Vienintelė priežastis, kodėl ši dieta sąsiauris svarų, nes trūksta kalorijų dietos. Iš tiesų, nes mažai angliavandenių dieta yra tokia, asmuo gali prarasti dešimt svarą per tris dienas. Žinoma, kad būtų vandens svoris, nes angliavandeniai skatina organizmui išlaikyti vandenį. Beje, prarasti, kad daug svorio ne išlaikyti vandenį yra pavojinga, nes organizmui reikia vandens, kad išgyventi.

Dėl persivalgymas po tokio bado ir dėl prarasto svorio nuo vandens svoris greitai grįžti po trijų dienų. Atimti trijų dienų ciklų pakankamai laiko vandens telkinys, ir asmuo gali išsivystyti inkstų žalą, dehidratacija, arba kitomis pavojingomis sąlygomis priimami.

3 dienų dieta yra geriausiai vertinamos kaip jokiu dieną dietos. Kitaip tariant, nedaryk to.