Il "3 Diet Day" risale al 1985 ed oggi si possono trovare tutti su Internet e sugli scaffali dei negozi di libri. La dieta tre giorni e le sue varianti vantano rapida perdita di peso, una pulizia del sistema, abbassare il colesterolo e aumento di energia per tutta una "specifica reazione metabolica" che nessuna versione della dieta ha mai convalidato. La dieta è da seguire solo per 3 giorni, con un periodo off di genere 5 giorni tra i tempi di dieta. Tutte le versioni di questo parti in comune dieta misure specifiche che devono essere seguiti e gli alimenti che devono essere consumati in modo che la dieta a lavorare. Quale modo migliore per colpa della dieta quando non funziona più "è la formula pasticciata".

La colazione il primo giorno inizia con il caffè (senza zucchero), la metà di un pompelmo, e un pezzo di pane tostato con 1 cucchiaio di burro di arachidi. Il pranzo è una scatoletta di tonno, un pezzo di pane tostato e caffè nero. Per la cena è 3 once di carne di pollo o magra, una tazza di fagiolini, una tazza di carote, una mela e una tazza di crema regolarmente gelato alla vaniglia. Gli altri due giorni di dieta sono relativamente simili in quantità pasto, anche se le specifiche cambiare, ad esempio Day 2 raccomanda di due franchi carne per la cena al posto di tre once di carne magra. Presumibilmente è possibile perdere fino a 10 chili in soli tre giorni.

Hogwash è la risposta. La domanda è: che cosa è una reazione specifica a tale domanda? Non vi è alcuna prova la cosiddetta "reazione metabolica specifica." L'unica ragione per questo tipo di dieta potrebbe perdere peso è dovuto alla mancanza di calorie nella dieta. In effetti, perché la dieta è così basso contenuto di carboidrati che una persona possa perdere dieci sterline in tre giorni. Naturalmente la maggior parte che sarebbe il peso dell'acqua, perché i carboidrati incoraggiare il corpo a trattenere l'acqua. A proposito, che perdere peso tanto da non trattenere l'acqua è pericolosa in quanto il corpo ha bisogno di acqua per sopravvivere.

A causa di abbuffate dopo fame tale e perché la maggior parte del peso perso è da acqua, il peso rapidamente tornare dopo i tre giorni. Privare il corpo d'acqua in tre cicli al giorno sufficienti tempi e una persona può sviluppare un danno renale, disidratazione, o una serie di altre condizioni pericolose.

La dieta di 3 giorni è meglio trattata come una dieta giorno. In altre parole, non farlo.

Master Cleanse Diet Secrets 10 giorni. Questo Ebook aiuta le persone a perdere peso, Detox e Get Healthy veloce! Leggi tutto ...

Pulire il vostro corpo dall'interno verso l'esterno, Naturally - ottenere la vostra offerta di prova qui ...

Qual è la verità sulle diete? Scopri e richiedi il tuo piano di dieta priva dalle famose Twins Perdita di peso

Scoprite il famoso programma di Fat Loss 4 Idiots qui ...

Il programma Diet Solution, punta per la perdita di peso, leggere di più qui ...