Posts Tagged "Laihtuminen joka toimii"

Koska isä ne kuuluisat Painonpudotus Twins, George Germanakos, käytetään huomauttaa, "Ainoa tapa saada jotain tehdyksi on saada se alkoi." Voit vain kuvitella, kuinka täysin ikionnellinen ja ylpeä hän olisi ollut, jos hän olisi elänyt tarpeeksi kauan katsella hänen kaksospojat, Bill ja Jim, liikunta ja ruokavalio niiden tie menestykseen sarjaan 4 erittäin suosittu NBC painonlasku sarjan Biggest Loser ja tuli tunnetuksi Painonpudotus Twins . On hämmästyttävää kuulla, se ei aina ihan tuollaisena, vaikka Jim Germanakos on perinteisesti ollut valtava fani tv-sarja. Jimin Manhattan poliisi ja valtavan perheellinen mies. Enintään 2 vuotta sitten, kun hän siirtyy sallittua, hän istuu sohva ennen TV mutustellen pois korkean CAL mukavuutta välipaloja, imeytymään tarinat kutistuu kilpailijoita, mutta ei erityisen huolissani hänen erityisesti 295lb Yhä runko . Se oli ennen oman "ahaa"-aikaa, ennen kuin hän tuli puolet kuuluisan Painonpudotus Twins yhdessä veljensä Bill.

Paljon ihmiset täytyy laihtua, ja monet ihmiset ovat aina etsivät ruokavalio suunnitelmia, jotka toimivat. Kysymys ei ole oikeastaan ​​löytää ruokavalio, joka toimii, vaan löytää ruokavalio, johon henkilö voi tarttua. Ruokavalio teollisuus on erittäin suuri. Vuosina kirjoja, ruokavalio ruoka ohjelmia, kouluttajien ja ravitsemusterapeutit, kylpylät, ja kaikki muut osat terveys-ja ravitsemisalan paljon rahaa, yli 46,8 miljardia dollaria vuonna 2005, on tehty eikä ihmisiä tulee terve tai laihduttamisesta, vaan pikemminkin ihmiset yrittävät tulla terveeksi tai laihtua. Koska rahat tulevat toista liiketoiminnan painopiste on luonnollisesti menetelmiä ja tuotteita, jotka toimivat jonkin aikaa, mutta tulos vastineeksi liiketoimintaa.

Haluat siis ruokavalio, joka toimii? Tässä yksi. Juo vain vettä, syö vain tuhat kaloria joka päivä, ja yhdistää se 30 minuutin aerobinen aktiivisuus 5 päivää viikossa. Se on antanut menetät kiloa. On kuitenkin olemassa kaksi ongelmaa. # 1 cravings todennäköisesti puhaltaa ruokavaliota. Ennemmin tai myöhemmin, varsinkin palattuaan töistä kotiin outs, jotka 1000 kaloria ei riittänyt. Ensin se perunalastujen tai palan kakkua, niin se on ylimääräistä hot dog, ja koko pussi pelimerkkejä, ja ruokavalio on päättynyt. Toinen ongelma on se, mitä tapahtuu kun ruokavalio on ohi? Mitä tapahtuu, kun paino on kadonnut? Mitä, siirryt takaisin syömään samalla tavalla kuin söi ennen ruokavaliota? Arvaa mitä, niin paino palaa. Seuraavaksi Rantakausi, tai seuraavan kerran käyttää tuota mekkoa tai smokki, ja seuraava loma tai yksinkertaisesti seuraavan kerran tutkia kuvastin matkalla ulos kuntosali se jälleen ruokavaliota aikaa.

Paras ruokavalio on yksi tekee muutoksen kokonaisruokavalioonsa, ikuisesti. Yhä useammat ihmiset tulevat ymmärtämään, että laihduttaminen on parasta vaihtaa elämäntapaan, myös terveellisempiä ruokailutottumuksia ja lisää liikuntaa. Connie Guttersen loi Sonoma Diet, joka, kuten pohja, keskittyy 10 "vallan elintarvikkeita." Valta elintarvikkeet ovat mantelit, paprikaa, mustikoita, parsakaali, viinirypäleet, oliiviöljy, pinaatti, mansikat, tomaatit ja täysjyvätuotteita yhdistettynä ruokavalion Sonoma maan, joka sisältää Aasian, Latinalaisen Amerikan ja Välimeren vaikutteita. Ruokavalio on täynnä oikeaa ruokaa, ja todellisia osia, yhdistetty nautinnollista ruokia on kannustaa jotakuta pysymään sen kanssa.