Posts Tagged '3 päivä "

"3 Day Diet" vuodelta 1985, ja nykyään löytyy koko internetin ja kirjojen hyllyille. Kolmen päivän ruokavalion ja sen variantit ylpeillä nopea laihtuminen, puhdistus-järjestelmän, alentaa kolesterolia ja lisää energiaa läpi "erityinen metabolinen reaktio" ettei versiota ruokavalio on koskaan vahvistanut. Ruokavalio on noudatettava ainoastaan ​​3 päivää, aika on yleensä 5 päivän välillä ruokavalion aikoina. Kaikki versiot tämä ruokavalio on yhteistä eri vaiheet, joita on noudatettava, ja elintarvikkeita, jotka täytyy syödä, jotta ruokavalio toimii. Mikä olisikaan parempi tapa syyttää dieter kun se ei toimi kuin "sinä epäasianmukaisesti kaava."

Aamiainen ensimmäisenä päivänä alkaa kahvia (ilman sokeria), puoli greippi, ja viipale paahtoleipää 1 rkl maapähkinävoita. Lounas on purkki tonnikalaa pala paahtoleipää ja mustaa kahvia. Illallista se 3 unssia kanaa tai vähärasvaista lihaa, kuppi vihreitä papuja, yksi kuppi porkkanaa, yksi omena ja yksi kuppi säännöllisesti vaniljajäätelöä. Kaksi muuta päivää ruokavalio ovat melko samanlaisia ​​ateria määrä, mutta yksityiskohtia muuttua esimerkiksi Päivä 2 suosittelee kahta naudanlihaa Franks syömään sijasta kolme unssia vähärasvaista lihaa. Oletettavasti se on mahdollista menettää jopa 10 kiloa kolmessa päivässä.

Hölynpöly on vastaus. Kysymys kuuluu: mikä on erityinen reaktio tämä väite? Ei ole mitään näyttöä varten niin sanottu "erityisen aineenvaihdunnan reaktio". Ainoa syy tähän ruokavalion tulisi puntaa johtuu ettei kaloreita ruokavalioon. Itse asiassa, koska ruokavalio on niin vähän hiilihydraatteja henkilö voisi menettää kymmenen puntaa kolmessa päivässä. Tietenkin suurin osa tästä on veden paino koska hiilihydraatit kannustaa laitos säilyttämään vettä. Muuten, menettää paljon painoa ole säilyttää vesi on vaarallista, koska elimistö tarvitsee vettä hengissä.

Johtuen ahmiminen kuluttua nälkäkuolema ja koska suurin osa painosta menetetty on vedestä, painon palaa nopeasti sen jälkeen kolme päivää. Riistää vesistö kolmen päivän jaksoissa riittävän monta kertaa henkilö voisi kehittyä munuaisvaurioita, nestehukka, ja monia muita vaarallisissa olosuhteissa.

3 päivää ruokavalio on paras käsitellään no päivän ruokavalio. Toisin sanoen, älä tee sitä.