Θέσεις Tagged '3 ημέρας

Το "3 Ημέρα Διατροφής» χρονολογείται από το 1985 και σήμερα μπορούν να βρεθούν σε όλο το Διαδίκτυο και στα ράφια των καταστημάτων βιβλίων. Οι τρεις ημέρες διατροφή και τις παραλλαγές του διαθέτουν γρήγορη απώλεια βάρους, μια καθαρισμό του συστήματος, στη μείωση της χοληστερόλης και την αύξηση της ενέργειας σε όλη τη διάρκεια "συγκεκριμένη μεταβολική αντίδραση" ότι καμία έκδοση της δίαιτας έχει επικυρωθεί ποτέ. Η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται μόνο για 3 ημέρες, με μια μακριά περίοδο γενικά 5 ημερών μεταξύ των χρονικών στιγμών διατροφή. Όλες οι εκδόσεις του εν λόγω μεριδίου στην κοινή δίαιτα συγκεκριμένα βήματα που πρέπει να ακολουθούνται και τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλωθεί ώστε η διατροφή να λειτουργήσει. Τι καλύτερος τρόπος για να κατηγορήσει τη δίαιτα, όταν δεν λειτουργεί από το "σας κακότεχνη τον τύπο."

Πρωινό κατά την πρώτη ημέρα ξεκινάει με καφέ (χωρίς ζάχαρη), το μισό ενός γκρέιπφρουτ, και ένα κομμάτι του τοστ με 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο. Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να είναι μια τόνου, ένα κομμάτι του τοστ, καφέ και μαύρο. Για το δείπνο είναι 3 ουγγιές του κρέατος κοτόπουλου ή άπαχο, ένα φλιτζάνι πράσινα φασόλια, ένα φλιτζάνι καρότα, ένα μήλο και ένα φλιτζάνι τακτική παγωτό βανίλιας. Τα άλλα δύο ημερών από την διατροφή είναι σχετικά παρόμοια σε ποσότητα γεύματος, αν και αλλάζουν οι λεπτομέρειες, για παράδειγμα Ημέρα 2 συνιστά δύο Φράγκους βοείου κρέατος για δείπνο στη θέση των τριών ουγκιές άπαχο κρέας. Υποτίθεται ότι είναι δυνατό να χάσουν όσο το 10 κιλά σε μόλις τρεις ημέρες.

Ανοησίες είναι η απάντηση. Το ερώτημα είναι τι είναι μια συγκεκριμένη αντίδραση σε αυτό το αίτημα; Δεν υπάρχουν στοιχεία για τη λεγόμενη «ειδική αντίδραση του μεταβολισμού." Ο μόνος λόγος που αυτή η δίαιτα θα ρίξει λίρες είναι λόγω της έλλειψης των θερμίδων στη διατροφή. Στην πραγματικότητα, επειδή η διατροφή είναι τόσο χαμηλή σε υδατάνθρακες ένα άτομο μπορεί να χάσει £ 10 σε τρεις ημέρες. Φυσικά τα περισσότερα από τα οποία θα είναι το βάρος του νερού, επειδή οι υδατάνθρακες ενθαρρύνει το σώμα να συγκρατούν το νερό. Με την ευκαιρία, ότι θα χάσει πολύ βάρος από τη συγκράτηση του νερού δεν είναι επικίνδυνο, όπως το σώμα χρειάζεται νερό για να επιζήσουν.

Λόγω της ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση μετά από μια τέτοια πείνα και επειδή το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας βάρους είναι από το νερό, το βάρος γρήγορα θα επιστρέψουν μετά από τρεις ημέρες. Στερεί από το σώμα του νερού σε τρεις κύκλους ημέρας και αρκετές φορές ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει νεφρική βλάβη, αφυδάτωση, ή μια σειρά από άλλες επικίνδυνες συνθήκες.

Η δίαιτα 3 ημερών είναι η καλύτερη θεραπεία ως ημέρα χωρίς δίαιτα. Με άλλα λόγια, μην το κάνετε.