Posts Tagged 'Gewichtsverlust, die funktioniert "

Als Vater von jenen berühmten Weight Loss Twins, George Germanakos, verwendet werden, um darauf hinzuweisen, "Der einzige Weg, etwas zu erledigen ist, um diesen zu starten." Sie können sich vorstellen, wie absolut überglücklich und stolz er gewesen wäre, wenn er lange genug gelebt hätte, um seine Zwillinge Bill und Jim, Bewegung und Ernährung ihren Weg zum Erfolg auf Serie 4 des enorm populären NBC-weight-loss-Serie der Uhr haben Biggest Loser und bekannt geworden als der Gewichtsverlust Twins . Du wirst überrascht sein zu hören, war es nicht immer genau so, obwohl Jim Germanakos seit jeher ein großer Fan der TV-Serie. Jim ist ein Manhattan Polizist und ein großer Familienmensch. Bis zu 2 Jahren, wenn seine Verschiebungen erlaubt, würde er auf dem Sofa vor dem Fernseher Fressen auf hohen Komfort-schen Snacks, die von den Geschichten der schrumpfenden Kandidaten eingeweicht sitzen, aber nicht besonders über seine besonderen 295 £ stetig wachsenden Rahmen besorgt . Das war, bevor sein eigenes "ahaa" Zeit, bevor er die eine Hälfte der berühmten Weight Loss Twins zusammen mit seinem Bruder Bill wurde.

Viele Leute brauchen, um Gewicht zu verlieren, und viele Leute sind immer auf der Suche nach Diätpläne, die funktionieren. Die Frage ist nicht wirklich der Suche nach einer Diät, die funktioniert, sondern der Suche nach einer Diät, um die eine Person stecken kann. Die Diät-Industrie ist sehr groß. Zwischen Bücher, Diät-Programmen, Trainern und Ernährungsberatern, Spas, und all den anderen Teilen des Gesundheits-und Diät-Industrie eine Menge Geld, mehr als 46,8 Milliarden Dollar im Jahr 2005, ist nicht von Menschen werden gesund oder Gewicht zu verlieren, sondern aus gemacht Menschen, die versuchen, gesund zu werden oder Gewicht zu verlieren. Weil das Geld kommt von Folgegeschäft liegt der Fokus natürlich auf Methoden und Produkte, die für eine kurze Zeit, sondern Ergebnis im Gegenzug Geschäft zu arbeiten.

Sie wollen also eine Diät, die funktioniert? Hier ist einer. Trinken Sie nur Wasser, essen nur tausend Kalorien pro Tag, und kombinieren es mit 30 Minuten aerobe Aktivität 5 Tage die Woche. Es ist eine gegebene Sie Pfunde zu verlieren. Aber es gibt zwei Schwierigkeiten. Nr. 1 Heißhunger wahrscheinlich blasen die Ernährung. Früher oder später, vor allem nach der Rückkehr von der Arbeit heim outs, werden diese 1000 Kalorien nicht ausreichen, um gerecht zu werden. Zunächst ist eine Kartoffel-Chips oder ein Stück Kuchen ist, dann ist es ein extra Hot Dog und die ganze Tüte Chips und dann die Diät beendet wird. Das zweite Problem ist, was passiert, nachdem die Diät vorbei ist? Was passiert, wenn das Gewicht verloren? Was, werden Sie sich wieder auf die gleiche Weise essen Sie aß vor der Diät? Ratet mal, was dann das Gewicht zurückkehren wird. Nächste Saison Strand oder beim nächsten Mal, dieses Kleid oder Smoking zu tragen, oder nächsten Urlaub, oder einfach das nächste Mal schauen in einen Spiegel auf dem Weg aus der Turnhalle wird es wieder sein Diät Zeit sein.

Die beste Diät ist eine eine Änderung an Ernährung insgesamt, für immer. Immer mehr Menschen kommen, um zu erkennen, dass, um Gewicht zu verlieren, ist es am besten Lebensstil zu ändern, einschließlich gesündere Essgewohnheiten und mehr Bewegung. Connie Guttersen schuf die Sonoma Diet, die als Basis, konzentriert sich auf die 10 "Macht Lebensmitteln." Die Macht Lebensmittel sind Mandeln, Paprikaschoten, Heidelbeeren, Brokkoli, Trauben, Olivenöl, Spinat, Erdbeeren, Tomaten und Vollkorn, mit der Ernährung der Sonoma Land kombiniert, der asiatischen, lateinamerikanischen und mediterranen Einflüssen gehören. Die Diät ist voll von echten Lebensmittel-, und reale Teile, in angenehmer Speisen kombiniert werden, um dazu beitragen, dass jemand mit ihm zu bleiben.