Příspěvky Tagged 'Hubnutí, které funguje "

Jako otec těchto slavných dvojčat hubnutí, George Germanakos, které se používají poukázat, "Jediný způsob, jak něco udělat, je dostat to začalo." Stačí si jen představit, jak naprosto šťastný a pyšný, že by bylo, kdyby žil dostatečně dlouho sledovat jeho dvojčata Bill a Jim, cvičební a dietní jejich cesta k úspěchu na sérii 4 nesmírně populární NBC hubnutí seriálu Největší Loser a stát se známý jako dvojčata Hubnutí . Budete překvapeni, když slyším, že ne vždy přesně jako to, že i když Jim Germanakos je tradičně velkým fanouškem televizních seriálů. Jim je to policajt Manhattan a obrovské rodiny. Až před 2 lety, když jeho směny dovoleno si sedl na pohovku před TV zvykal pryč na vysoce-Cal komfort občerstvení, které nasávají příběhy snižující soutěžících, ale nijak zvlášť se bál o jeho konkrétní 295 liber stále rostoucí rám . To bylo předtím, než jeho vlastní "ahaa" čas, než se stal polovina ze slavných dvojčat Hubnutí spolu s jeho bratrem Billem.

Spousta lidí potřebují zhubnout, a spousta lidí se vždy hledá dietní plány, které fungují. Problém je ve skutečnosti najít stravu, která funguje, ale spíše najít dietu, na které člověk může držet. Strava průmysl je velmi velký. Mezi knihy, programy dietní, trenéry a odborníky na výživu, lázně, a všech dalších částí zdravotní a dietní průmysl, hodně peněz, více než 46,8 miliardy dolarů v roce 2005 je vyrobena ne z lidí stává zdravý, nebo zhubnout, ale spíše z lidé snaží, aby se stal zdravé, nebo zhubnout. Vzhledem k tomu, že peníze pochází z opakované činnosti, zaměření je samozřejmě na metody a produkty, které pracují na krátkou dobu, ale výsledek v návratu podnikání.

Takže chcete stravu, která funguje? Tady je jeden. Pijte pouze vodu, jíst pouze tisíc kalorií každý den, a kombinovat je s 30 minutách aerobní aktivity 5 dní v týdnu. Je to vzhledem k tomu, ztratíte kila. Ale jsou tu dva problémy. # 1 chutě pravděpodobně vyhodit stravy. Dříve nebo později, a to zejména po návratu z práce domů outs, ty 1000 kalorií nestačí uspokojit. Za prvé je to brambora čip nebo kus dortu, pak je to navíc párek v rohlíku a celý sakumprásk, a pak dieta skončila. Druhým problémem je to, co se stane, až dieta skončí? Co se stane, když dojde ke ztrátě hmotnosti? Co půjdete zpátky do jídla stejně jste jedli před dietu? Víš co, pak se váha vrátí. Další pláž sezóně, nebo příště nosit ty šaty či smoking, nebo příští prázdniny, nebo prostě příště podívat do zrcadlem na cestě ven z tělocvičny bude opět stravy čas.

Nejlepší dieta je jedna provedení změn v celkové stravě, a to navždy. Více a více lidí začíná uvědomovat, že zhubnout je nejlepší změnit životní styl, včetně zdravějších stravovacích návyků a více fyzické aktivity. Connie Guttersen vytvořil Sonoma Diet, které jako základ, se zaměřuje na 10 "energetických potravin." Napájecí potraviny jsou mandle, papriky, borůvky, brokolice, hroznové víno, olivový olej, špenát, jahody, rajčata, celá zrna, v kombinaci s dietou země Sonoma, která zahrnuje Asie, Latinské Ameriky a Středomoří vlivy. Strava je plná pravého jídla a reálné části, v kombinaci jídel do příjemných pomoci povzbudit někoho, kdo by zůstat s ním.