Příspěvky Tagged 'tři dny "

"3. den strava" se datuje do roku 1985 a dnes je možné najít po celém internetu a na pultech knihkupectví. Tři dietě a jeho varianty se mohou pochlubit rychlý úbytek hmotnosti, vnitřní očista systému, nižší cholesterol a zvýšené energie po celou dobu "určité metabolické reakce", že žádná verze diety nikdy ověřena. Strava je třeba se řídit pouze 3 dny, s off období obecně 5 dnů v době mezi stravou. Všechny verze tohoto dietního podílu ve společných konkrétních kroků, které musí být dodržovány a potraviny, které musí být jeden, aby strava pracovat. Existuje snad lepší způsob, jak na vině Dieter, když to nefunguje, než "vy zpackaný vzorec."

Snídaně na první den začíná kávy (bez cukru), jeden půl grapefruitu, a kus toastu s máslem 1 lžíce arašídového. Oběd je možné tuňáka, kus toastu a černou kávu. K večeři je to 3 gramů kuřecího nebo libového masa, šálek zelených fazolek, jeden šálek mrkve, jeden jablko, a jeden šálek smetany pravidelné vanilkovou zmrzlinou. Další dva dny stravy jsou relativně podobné množství jídla, i když specifika změnit, například Den 2 doporučuje dvě hovězí Franks na večeři v místě tří uncí libového masa. Pravděpodobně je to možné ztratit, stejně jako 10 liber za pouhé tři dny.

Plané žvásty je odpověď. Otázkou je, co je specifická reakce na tuto žádost? Neexistuje žádný důkaz pro tzv. specifické metabolické reakce. " Jediný důvod, proč tato dieta by shodil kilo je to z důvodu nedostatku kalorií ve stravě. Ve skutečnosti, protože strava je tak nízký obsah sacharidů člověk může ztratit deset kilo za tři dny. Samozřejmě, většina z toho bude voda hmotnost, protože cukry podporují tělo zadržovat vodu. Mimochodem, ztrácí tolik hmotnosti z toho, zadržování vody, je nebezpečné, protože tělo potřebuje vodu, aby přežili.

Kvůli flámu jíst po takovém hladovění a protože většina z ztracené hmotnosti je z vody, bude váha se rychle vrátit po třech dnech. Zbavuje tělo vody ve třech denních cyklech tolikrát, a člověk může vyvinout poškození ledvin, dehydratace, nebo spoustu dalších nebezpečných podmínkách.

3 dny dieta je nejlepší považovat za den bez potravy. Jinými slovy, nedělejte to.