Entrades etiquetades 'Pèrdua de pes que funciona "

Com el pare dels bessons de la pèrdua de pes, famosos George Germanakos, que s'utilitzen per assenyalar: "L'única manera d'aconseguir alguna cosa és per posar-lo en marxa." Vostè pot imaginar el absolutament contents i orgullosos que hagués estat si hagués viscut el temps suficient per veure els seus fills bessons, Jaume i en Joan, l'exercici i la dieta del seu camí cap a l'èxit en la sèrie 4 de la enormement popular NBC per baixar de pes La sèrie Biggest Loser i es coneix com els bessons de la pèrdua de pes . Us sorprendrà d'escoltar, no sempre va ser exactament així, encara que Jim Germanakos tradicionalment ha estat un gran fan de la sèrie de televisió. Jim és un policia de Manhattan i un home de família enorme. Fins fa 2 anys, sempre que els seus canvis permesos, s'asseia al sofà davant la televisió menjant entrepans de distància en la comoditat d'alta en calories, amarats per les històries dels concursants es redueixen, però no particularment preocupat pels seus 295 lliures en particular cada vegada més gran marc de . Això va ser abans del seu propi "ahaa" temps, abans de convertir-se en la meitat dels Bessones de pèrdua de pes al llarg de famosos amb el seu germà Bill.

Molta gent necessita perdre pes, i un munt de gent està sempre a la recerca dels plans de dieta que funcionen. La qüestió no és realment la recerca d'una dieta que funciona, sinó més aviat la recerca d'una dieta a la qual una persona pot seguir. La indústria de la dieta és molt gran. Entre llibres, programes de dieta d'aliments, formadors i especialistes en nutrició, spas i totes les altres parts de la indústria de la salut i la dieta una gran quantitat de diners, més de 46,8 mil milions de dòlars el 2005, no es fa de la gent ser saludable o perdre pes, sinó més aviat de la gent tractant de convertir-se en saludable o perdre pes. A causa que els diners prové de la repetició de negocis, l'atenció se centra de forma natural en els mètodes i productes que funcionen per un curt temps però el resultat en el negoci a canvi.

¿Així que vols una dieta que funcioni? Aquí n'hi ha un. Begui només aigua, menjar només un miler de calories cada dia, i combinar-lo amb 30 minuts d'activitat aeròbica 5 dies a la setmana. És un fet que va a perdre lliures. Però hi ha dues dificultats. Desitjos # 1 és probable que bufi la dieta. Tard o d'hora, sobretot després de tornar de les sortides del treball, les 1000 calories no serà suficient per satisfer. En primer lloc es tracta d'una patata fregida o un tros de la coca, llavors és un gos molt calent i de tota la bossa de patates fregides, i després la dieta s'acaba. El segon problema és el que succeeix després de la dieta ha acabat? Què passa quan el pes es perd? Què, vas a la dreta de nou a menjar de la mateixa manera que va menjar abans de la dieta? Saps una cosa, llavors el pes tornarà. Temporada de platja següent, o la propera vegada per portar aquest vestit o vestit, o pròximes vacances o, simplement, la propera vegada que vostè mira en un mirall a la sortida del gimnàs serà una vegada més ser el moment dieta.

La millor dieta és la de fer un canvi de dieta en general, per sempre. Més i més persones s'estan donant compte que per perdre pes el millor és canviar d'estil de vida, incloent hàbits d'alimentació més saludables i més activitat física. Connie Guttersen va crear la Dieta de Sonoma, que, com a base, es centra en 10 "aliments de poder". Els aliments energètics són les ametlles, pebrots, nabius, bròquil, raïm, oli d'oliva, els espinacs, maduixes, tomàquets i cereals integrals, juntament amb la dieta del país de Sonoma, que inclou les influències d'Àsia, Amèrica Llatina i la Mediterrània. La dieta és ple de menjar de veritat, i les porcions reals, combinats en plats agradables per ajudar a encoratjar algú que es quedi amb ella.